高溫+持續(xù)降雨，滕州人你一定要挺住

　　自打入夏以來，整個(gè)山東就在“燒烤模式”和“下不停模式”里毫無規(guī)律地切換。

　　怎么有兩個(gè)中伏？對(duì)，你沒有看錯(cuò)！兩個(gè)中伏！今年的“加長(zhǎng)版”三伏天足足有40天！

　　不過我這里還有一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息，好消息是：這么熱的天氣里，滕州還有一場(chǎng)雨沒下！壞消息是：這場(chǎng)雨會(huì)一直下到8月底！

　　因?yàn)槭飞献畈豢孔V臺(tái)風(fēng)的關(guān)系，今年高溫天氣一度被打斷，但很快桑拿天又強(qiáng)勢(shì)回歸了！！！撞上史上最熱年，這還沒完！前方高能，這不是演習(xí)！

　　原來之前的高溫才只是演習(xí)，戰(zhàn)役才剛剛開始！然而，我卻已經(jīng)耗光了自己扛高溫所有的勇氣......

　　高溫小貼士，拿走不謝！

　　1.不要過度貪涼，吹空調(diào)要有度，少吃冷食冷飲。

　　2.多喝白開水，定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，少喝飲料。

　　3.梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料的衣物。

　　4.要保持充足睡眠，空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。

　　5.白天出行前準(zhǔn)備防曬用品，如陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、墨鏡等。正午時(shí)分，避免在太陽(yáng)下運(yùn)動(dòng)，否則容易虛脫。

　　6.最重要的事不能忘！又有高溫費(fèi)可以領(lǐng)啦！

　　只要你滿足以下任意一點(diǎn)：用人單位安排勞動(dòng)者在35℃以上（包括35℃）高溫天氣從事室外露天作業(yè)的；不能采取有效措施將工作場(chǎng)所溫度降低到33℃以下（不包括33℃），6月、7月、8月、9月四個(gè)月，每人每月可領(lǐng)200元！

　　三伏天，宜伏不宜動(dòng)！伏就是潛伏的意思，冬練三九，夏練三伏！“烤”驗(yàn)?zāi)阋庵镜臅r(shí)候到了！